人體血壓受很多因素影響，比如運(yùn)動(dòng)、情緒、睡眠、季節(jié)變化等。當(dāng)人體運(yùn)動(dòng)后其血壓會(huì)升高，而休息一段時(shí)間以后，血壓可能就回到基礎(chǔ)狀態(tài)。季節(jié)變化對(duì)血壓也有一定影響，天冷的時(shí)候血壓容易高，天氣暖和后血壓容易低。好多人晚上不睡覺，或者睡眠不好、睡眠質(zhì)量差，這種情況也會(huì)引起血壓升高。此外，生活不規(guī)律，像抽煙、喝酒等，都會(huì)對(duì)血壓造成一定影響。
血壓不是一成不變，只要維持在正常范圍之內(nèi)都可以接受，并不一定要把血壓控制在固定的某一個(gè)數(shù)值。因?yàn)槿梭w不是始終處在同一個(gè)狀態(tài)，不同狀態(tài)血壓有不同變化，比如左手、右手測(cè)量血壓方式不一樣，可能得出來的血壓數(shù)值也不一樣。
正確測(cè)量血壓是非常重要的，只有準(zhǔn)確測(cè)量的血壓值，才能夠有準(zhǔn)確的血壓的診斷、治療和療效的判斷。如果血壓都沒測(cè)準(zhǔn)，這時(shí)候談不上該怎么治療，該怎么診斷，療效怎么去判斷。
血壓測(cè)量首先要選好血壓測(cè)量的設(shè)備，選好血壓計(jì)。血壓計(jì)現(xiàn)在家庭用的一般是選擇電子血壓計(jì)，這種情況下是選擇臂式的電子血壓計(jì)。在醫(yī)院里現(xiàn)在還在運(yùn)用汞柱式的水銀的血壓計(jì)，但是以后水銀的血壓計(jì)會(huì)淘汰，因?yàn)榇嬖谥y的污染等情況。選好經(jīng)過認(rèn)證的電子血壓計(jì)，還要注意選擇合適的袖帶，對(duì)于一般人選擇標(biāo)準(zhǔn)袖帶，袖帶一般是22cm-26cm，然后覆蓋上臂的80%，但是如果上臂圍很大，是人比較胖要選擇大號(hào)的袖帶，如果很瘦選擇小號(hào)的袖帶。
另外是測(cè)壓前的準(zhǔn)備，血壓測(cè)量前要注意避免影響因素，不要喝濃茶、濃咖啡，排空膀胱，另外要安靜休息5分鐘以上。然后血壓測(cè)量的是坐位的血壓，坐在有靠背的椅子上，雙腳平放在地面上。然后上肢放在高度合適的桌面上，然后把袖帶綁在上臂上，一定要注意袖帶綁的位置，綁在肘橫紋上大概2cm左右，松緊要合適，一般可以插入1-2個(gè)手指。測(cè)量的時(shí)候注意一般要測(cè)量2次，中間間隔半分鐘到1分鐘，一般1分鐘左右。如果兩次測(cè)量出來的血壓差異不超過5mmHg，就測(cè)量?jī)纱稳∑骄怠Ｈ绻^5mmHg，一般要測(cè)量3次，取3次的平均值，這就是測(cè)量出來的血壓。
